Veel mensen denken dat een gezond lichaamsgewicht en lekker eten niet samengaan. Dit weet ik omdat ik dit als afslankcoach regelmatig te...

Veel mensen hebben het idee dat fastfood lekker is. Dit komt omdat het beloningssysteem in de hersenen wordt geprikkeld als we suiker,...

Vasten is van alle tijden. Ons lichaam is ingericht om te vasten. In de oertijd hadden we regelmatig een periode waarin niet of weinig...

Begin januari beginnen veel mensen het nieuwe jaar met een dieet. De overtollige kilo’s moeten er dit jaar echt af is voor vele het goede...

Ik zal mij even voorstellen, mijn naam is Shirin Arts en ik werk al bijna 15 jaar met veel plezier als schoonheidsspecialiste, met...

We zijn ons er ondertussen wel van bewust dat onze leefstijl een belangrijke pijler is voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. En...

Woensdag 4 maart jl. hebben wij weer een interessante lezing georganiseerd, dit keer met het thema Ontzuren. Graag wil ik daar u een...

Gezond en Vitaal Ouder worden Daar streven we toch allemaal naar toch? En omdat ook wij nog wel eens wilden weten hoe een ervaren...

De periode tussen aswoensdag en Pasen is van oudsher het moment om te vasten en in deze moderne tijd wellicht ook een periode van...

Ja, hoe fijn is dat, niet meer bang hoeven zijn dat ieder ronddwalend virus ook bij jou huishoudt! Er zijn perioden geweest dat ik al...