|
|
|
|
|
Klik hier voor de bakinstructie met broodbakmachine of in de oven
Makkelijker kan het niet:
Eet Slankbrood en val af!
We weten dat brood wordt gemaakt van meel. Maar wat de meesten onder ons niet weten is dat de traditionele meelsoorten, die gebruikt worden voor het bakken van brood voor zo’n 60% uit 'snelle energie' bestaat. Deze 'snelle energie' wordt via de spijsvertering en de stofwisseling omgezet in glucose en opgenomen in het bloed.
• Vermindert vetvorming
• Versnelt vetafbraak
• Geeft energie
• Vermindert lekkere trek
• Vermindert behoefte aan eten
Minder honger = minder eten
Zodra het lichaam het teveel aan snelle energie heeft verwerkt, begint de maag weer te knorren en krijgt men opnieuw de behoefte aan eten.
Vermindert hongergevoel
Slankbrood wordt gemaakt van een bijzonder oergraan. Dit oergraan geeft het lichaam in plaatst van 'snelle energie' juist 'langdurige energie'. Na het eten van het Slankbrood wordt deze langdurige energie geleidelijk en gedurende lange tijd (meerdere uren) beetje voor beetje afgegeven aan het bloed. Door het langzaam afgeven van deze energie wordt niet alleen de behoefte aan zoetigheid verminderd, maar ook de vorming van vet in het lichaam.
Natuurlijk afvallen
Je kunt dit het beste vergelijken met een houtkachel. Stook je de houtkachel op met bijvoorbeeld waaibomenhout, dan wordt de kachel snel warm. Alleen is dit hout in een mum van tijd opgebrand, waardoor de kachel weer snel koud wordt. Vul je nu de kachel met dezelfde hoeveelheid aan eikenhout, dan brandt deze uren langer en produceert dus hierdoor ook veel meer warmte. Het Slankbrood is als het ware het eikenhout voor ons lichaam. Door de langdurige energie die dit brood aan ons lichaam geeft, hebben we minder honger, wordt de lekkere trek voorkomen en gaan we minder eten. Eigenlijk heel simpel. Eet maar een paar dagen van het Slankbrood en merk zelf wat het voor je lichaam doet. Het is werkelijk ongelooflijk.
Weer energie, vetreserves verdwijnen
Zonder dat wij het merken veranderen er gedurende de winter bepaalde processen in ons lichaam. Deze veranderingen zorgen er voor dat het energie overschot uit onze voeding versneld wordt omgezet naar vet. Dit is ook één van de redenen dat de meeste overtollige kilo’s eraan komen tijdens de winter.
Het Slankbrood bevat wateroplosbare vezels, die ervoor zorgen dat het lichaam als het ware weer in de zomerstand wordt gebracht. Het lichaam krijgt door het eten van Slankbrood het signaal dat er geen noodzaak is voor het aanleggen van vetreserves. Ook stimuleert Slankbrood het lichaam tot het produceren van de ideale energievorm voor onze organen.
Minder kunnen eten
Na het eten van het Slankbrood zal men niet alleen merken dat de behoefte aan eten minder wordt, maar dat je door het Slankbrood ook veel minder gaat eten dan normaal.
Eet je Slank
Eet iedere dag Slankbrood. Het geeft het lichaam nieuwe energie en zorgt ervoor dat de overtollige kilo’s verdwijnen.
Extra snel afvallen?
Eet 1 dag normaal zoals je gewend bent en eet in plaats van gewoon brood het Slankbrood. Maak van de volgende dag een Slankbrood dag. Je zult merken dat je hierdoor nog sneller gaat afvallen. Het extra snel afvalprogramma niet langer volgen dan maximaal 6 weken.
Voorbeeld Slankbrood dag
Ontbijt: 2 sneetjes Slankbrood + 2 glazen drinken
10 uur: koffie, thee, water of light frisdrank,1 sneetje Slankbrood
Lunch: 1 kop heldere bouillon, 2 sneetjes Slankbrood, Water/thee of light frisdrank
3 uur: thee, 1 sneetje Slankbrood
Diner: 1 kop bouillon, 2 sneetjes Slankbrood, Water of light frisdrank
’s Avonds: thee of koffie, 1 sneetje Slankbrood Water of light frisdrank
Denk erom dat u het Slankbrood belegt met weinig of geen toegevoegde suikers en bijvoorbeeld light kaas gebruikt.
Dit is een voorbeeld suggestie voor een Slankbrood dag. Je kunt hier natuurlijk allerlei variaties op bedenken.
Slankbrood is suikervrij en bevat calcium dat makkelijk opneembaar is door het lichaam.
Ingrediënten
Water, tarwe, teff, haver, rogge, quinoa, spelt, millet, gist, gejodeerd bakkerszout.
Allergie-informatie: Tarwe en haver (gluten), spelt en gist
Slankbrood voedingswaarde
Het Voedingscentrum adviseert gemiddeld 7 sneetjes brood per dag.
| |
|
dosering volgens het
voedingscentrum |
per 100 gram |
per 7 sneden |
| Energie |
763,4 kJ |
1781,2 kJ |
|
|
| Energie |
182,3 kcal |
425,4 kcal |
8% |
19% |
| Water |
55,0 g |
128,3 g |
|
|
| Eiwitten |
7,1 g |
16,6 g |
12% |
28% |
| cystëine & methionine |
274 mg |
639 mg |
28% |
66% |
| leucine |
449 mg |
1048 mg |
43% |
100% |
| isoleucine |
237 mg |
553 mg |
32% |
74% |
| lysine |
176 mg |
411 mg |
20% |
46% |
| threonine |
199 mg |
465 mg |
38% |
89% |
| fenylalanine & tyrosine |
514 mg |
1199 mg |
49% |
114% |
| tryptofaan |
91 mg |
212 mg |
35% |
81% |
| valine |
298 mg |
694 mg |
40% |
93% |
| Koolhydraten |
26,1 g |
61 g |
10% |
24% |
| suikers |
0,0 g |
0,0 g |
|
|
| zetmeel |
13,1 g |
30,5 g |
15% |
34% |
| Vetten |
0,9 g |
2,2 g |
1% |
3% |
| verzadigd |
0,1 g |
0,2 g |
1% |
1% |
| enkelvoudig onverzadigd |
0,1 g |
0,2 g |
0% |
1% |
| meervoudig onverzadigd |
0,3 g |
0,7 g |
1% |
2% |
| omega 3 vetzuren |
48,6 mg |
113,5 mg |
11% |
25% |
| omega 6 vetzuren |
499,5 mg |
1165,5 mg |
26% |
60% |
| Cholesterol |
0,0 g |
0,0 g |
|
|
| Vezels |
20,6 g |
48 g |
57% |
133% |
| onverteerbaar |
6,5 g |
15,1 g |
|
|
| in water oplosbaar |
14,1 g |
32,9 g |
70% |
164% |
| Vitamines |
|
|
|
|
| B1 thiamine |
0,16 mg |
0,37 mg |
15% |
34% |
| B2 riboflavine |
0,04 mg |
0,1 mg |
3% |
7% |
| B3 niacine |
0,79 mg |
1,84 mg |
5% |
11% |
| B6 pyridoxine |
0,12 mg |
0,28 mg |
9% |
20% |
| B9-11 foliumzuur |
0,06 mg |
0,13 mg |
28% |
63% |
| Mineralen |
|
|
|
|
| natrium |
0,5 g |
1,2 g |
26% |
61% |
| kalium |
0,2 g |
0,4 g |
8% |
18% |
| calcium |
36,2 mg |
84,5 mg |
5% |
11% |
| magnesium |
104,6 mg |
244,1 mg |
28% |
65% |
| ijzer |
2,5 mg |
5,8 mg |
18% |
42% |
| zink |
1,6 mg |
3,7 mg |
16% |
37% |
| koper |
0,3 mg |
0,7 mg |
30% |
70% |
| selenium |
25,4 µg |
59,2 µg |
46% |
108% |
| mangaan |
3,1 mg |
7,2 mg |
155% |
361% |
| fosfor |
201 mg |
469 mg |
30% |
67% |
| chroom |
10 µg |
23,5 µg |
25% |
59% |
| molybdeen |
37 µg |
86 µg |
74% |
172% |
*%ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
|
|
|
|
|
